Stott pilates i Danmark
 

Hvad er Stott Pilates®

Info om pilates!
Pilates er en træningsform der er udviklet af Joseph H. Pilates i 1920´erne.
Øvelserne omfatter over 500 systematiske gulv- og redskabsbaserede mind-bodyøvelser, der træner hele kroppen. Øvelserne kræver fokus og koncentration, og der lægges vægt på kvalitet frem for kvantitet.

joseph H. Pilates og hans kone
Joseph H. Pilates og hans kone.
 Joseph H. Pilates (tysk/amerikaner) grundlagde metoden på baggrund af egne erfaringer med yoga, zen, meditation samt fysiske træningsmetoder fra det gamle Rom og Grækenland. Hans mål var at kombinere vestens viden om god fysik med østens erfaring for det meditative sinds styrke.

Læs hele historien her
(På engelsk)

Hvad er Stott Pilates® Metoden?
Stott Pilates® er udviklet af den tidligere professionelle balletdanser, Moira Merrithew & Lindsay Merrithew. Med bidrag fra professionelle idrætslæger og fysioterapeuter har Stott Pilates en moderne anatomisk tilgang til de originale øvelser af Joseph Pilates. Udbyttet af metoden er optimal styrke, smidighed, balance og udholdenhed opnået under professionel vejledning og uden at overtræne musklerne. Stott Pilates er en stressforløsende metode, der kan udføres både på gulv eller på specialbyggede fjederdrevne maskiner.

Moira Merrithew Stott
Lindsay & Moira Merrithew
                                                                                                                           Copyright Natural Balance Pilates® 2001
Google
Tryk her for at starte en ny søgning

Stott Pilates®
Used by Permission. ™/® Trademark or registered trademark of Merrithew Corporation, used under license.